สูตรทานเพื่อสุขภาพ 1

วันจันทร์ที่ต้ม ชามะละกอดิบ ครึ่งลูก ใบหม่อน 1 กำ ใบเตย 5 ใบ ดอกคำฝอย เก๊กฮวย เก๋ากี้ อย่างละ 2 ช.ต. น้ำ 2 ลิตร ดื่มอุ่นวันละลิตร สรรพคุณ ล้างไขมันในเลือด ในลำไส้ ไขมันแทรกและพอกตับ
วันอังคาร กระชาย 1/2 ก.ก. น้ำสะอาด 2 ลิตร ปั่นกรองเก็บใส่ขวด เติมน้ำผึ้ง 3 ช.ต. คนให้เข้ากันก่อน เวลาดื่มไม่ต้องเขย่าขวดเอาแป้งขึ้นมา เทมาครึ่งแก้วเติมน้ำ อีก ครึ่งแก้วดื่มเช้า เย็น ทุกวัน
สรรพคุณ
    1. เติมแคลเซี่ยมให้กระดูก (กระชาย 1 แก้วมีแคลเซียม 40 เท่าของนม 1 แก้ว)
    2. ปรับสมดุลให้ความดันโลหิต สูงลงมาพอดี ต่ำขึ้นไปพอดี
    3. ทำให้ต่อมไร้ท่อกลับมาทำงานได้ เช่นต่อมลูกหมาก จะยุบลงและปัสสาวะออกมาได้            
     4. ต่อมไธรอยด์ที่คอโตจะยุบลงเพราะมีธาตุสังกะสี
    5. ปรับสมดุลฮอร์โมน ในเด็กวัยรุ่นมีปวดท้องเมนส์ เนื่องจากมีฮอร์โมนไม่สมดุล ประจำเดือนไม่ลอกคัวหลุดออกหมด ตกค้าง เกาะกันกลายเป็นพังผืด ซีส ชอกโกแลตซีส
    6. ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมอง แก้อาการหลงลืม อัลไซม์เมอร์ (หลังล้างสะเก็ดเลือด)
   7.  ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจ
   8.   ทำให้ไตกลับมาทำงานได้ปกติ ดูจากค่า BUN, Cr. กรณีเลือดไม่มาเลี้ยงไตเกิดไตเสื่อมไตฝ่อ เกิดอาการขาบวม เหนื่อยหอบ
   9.  กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไม่หมด เวลาปัสสาวะรู้สึกเหมือนปวดปัสสาวะตลอด กรณี ผู้สูงวัย กระเพาะปัสสาวะยืด ช่วยให้กระเพาะปัสสวะมีการบีบตัวดีขึ้น
  10.  ช่วยให้ผมหงอก กลับมาดำ
วันพุธ ต้มกระเจี๊ยบแห้ง 1 ถ้วย พุทราจีน แห้ง 1 ถ้วย ลำไยแห้ง  1 ถ้วย ใบเตย 5 ใบ อ้อยดำ 7-8 ท่อน น้ำ 2 ลิตร กรองกากออกเก็บ 1 ลิต ดื่มอุ่น 1 ลิตร
สรรพคุณ ล้างไขมันในหลอดเลือด ลดความดันโลหอต ช่วยให้หลอดเลือดส่วนปลายยืดหยุ่น ไม่เปราะแตกง่าย ล้างตะกรันในสมองอันเป็นสาเหตุของเส้นเลือดในสมองแตก
วันพฤหัส ต้มพุทราจีน  7 ดอก กับขิง 1 แง่ง เติมใบเตยด้วยค่ะ 5 ใบ จะได้ไม่เพลีย น้ำ 1 ลิตร
สรรพคุณ ช่วยเผาผลาญไขมันสะสม ลดน้ำหนัก
วันศุกร์ ต้มข่า 1 แง่ง ใบโหระพา  1 ก้าน ผักชี ทั้งต้นและราก 1 กำ น้ำ 1 ลิตร
สรรพคุณ ล้างไต ช่วยฟื้นฟูปลายประสาท ช่วยขับลมสะสมในลำไส้ เติมแมคนีเซียม
วันเสาร์ ต้มอบเชย 5 ก้าน ดื่มเป็นน้ำชา
สรรพคุณ ลดไขมัน ชาวยฟื้นฟูตับอ่อนเพื่อให้ผลิตอินสุลิน คุมความดันโลหิต
วันอาทิตย์ ต้มถั่วขาว 1 กำมือ ลูกเดือย 2 กำมือ  น้ำ 2  ลิตร กรองกาก เติมน้ำตาลและเกลือพอให้มีรสกลมกล่อม ดื่มอุ่นวันละลิตร ต้มซ้ำได้ 2 ครั้ง
สรรพคุณ ล้างหินปูนในตัว และที่เกาะอยู่ตามที่ต่างๆในร่างกาย